Der Sommer ist bald da und mit ihm die Lust auf Sonne, frische Luft und kleine Abenteuer. Doch mit einem Baby verändern sich die Prioritäten – plötzlich stehen Schattenplätze, Sonnencreme und ausreichend Flüssigkeit ganz oben auf Deiner To-do-Liste. Damit Du die warme Jahreszeit mit Deinem kleinen Schatz rundum genießen kannst, habe ich ein paar Tipps und Ideen für Dich zusammengestellt.
1. Die richtige Kleidung – weniger ist mehr
Babys können ihre Körpertemperatur noch nicht so gut regulieren wie Erwachsene. Zieh Deinem Sprössling daher am besten leichte, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle an. Ein Sonnenhut mit breiter Krempe schützt das zarte Gesicht und den Nacken. Für Spaziergänge eignet sich ein dünnes Tuch oder eine Mullwindel, um die Beinchen vor direkter Sonne zu schützen.
2. Sonnenschutz – aber richtig!
Schatten ist der beste Sonnenschutz für Babys. Suche Dir beim Aufenthalt im Freien immer einen schattigen Platz, zum Beispiel unter Bäumen, Sonnenschirmen oder einem UV-Schutz-Zelt. Für Kinder unter einem Jahr solltest Du Sonnencreme nur auf kleine, nicht bedeckte Hautstellen auftragen (z. B. Hände, Füße, Gesicht) und dabei auf mineralische Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor achten.
3. Viel trinken nicht vergessen
Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, dass Dein Schatz genug Flüssigkeit bekommt. Stillbabys dürfen häufiger an die Brust, Flaschenbabys brauchen eventuell zwischendurch etwas abgekochtes, abgekühltes Wasser (bitte vorher mit Deiner Hebamme oderKinderärztin bzw. -arztabsprechen). Auch Beikostkinder freuen sich über ein paar Schlückchen Wasser extra.
4. Abkühlung für zwischendurch
Babys lieben Wasser! Ein kleines Planschbecken im Schatten, ein feuchtes Waschlappen-Bad oder einfach ein bisschen Plantschen mit den Füßchen im Wasser – das sorgt für gute Laune und Erfrischung. Achte aber immer darauf, dass das Wasser nicht zu kalt ist und Dein Kleines nicht auskühlt.
5. Unterwegs mit Kinderwagen oder Trage
Im Kinderwagen kann es schnell heiß werden. Verwende am besten ein Sonnensegel statt eines Tuchs, damit die Luft zirkulieren kann. In der Babytrage solltest Du auf atmungsaktive Materialien achten und regelmäßig kontrollieren, ob Deinem Säugling nicht zu warm wird. Mach öfter Pausen im Schatten und biete Deinem Baby etwas zu trinken an.
6. Aktivitäten für heiße Tage
Nicht jeder Tag muss voller Action sein. Genieße die ruhigen Momente im Park, auf dem Balkon oder im Garten. Ein Picknick auf der Decke, das Beobachten der Wolken oder das Lauschen der Vögel – das alles sind kleine Sommerabenteuer für Dich und Dein Baby.
Fazit:
Mit ein paar einfachen Tricks und ein bisschen Planung wird der Sommer mit Baby zu einer wunderschönen Zeit voller gemeinsamer Erinnerungen. Genieße jeden Sonnenstrahl – aber immer mit einem wachsamen Auge auf Deinen kleinen Sonnenschein!